Sammenligner du deg stadig med andre? Tidligere kunne dette være en ren overlevelsesteknikk, gjøre deg klar til kamp og booste konkurranseinstinktet. I dag kan impulsene bli så mange at resultatet er apati. Pass opp!
I riktig gamle dager, før TV og internett og Instagram. Enda lengre tilbake: Til da menneskene var et flokkdyr – da var det å sammenligne seg med andre, en smart ting å gjøre. Ved å studere andre, og deg selv, kunne du lære av dem, men også justere og tilpasse deg. På dette viset falt du ikke utenfor og i bytte fikk du tilhørighet, trygghet og beskyttelse.
I dag, i og med sosiale medier, sammenligner vi oss ikke bare med familie og venner, men med mennesker i hele verden. Helse – og idrettsspykolog Ingunn Pettersen, ber oss være på vakt:
– På skjermen kan det se ut til at alle andre har det bedre, ser bedre ut og møter livets utfordringer lett som en plett. I denne vrimmelen er det lett å føle seg grå og udugelig, gi opp og bli apatisk.
Pettersen konkluderer med at det er veldig dumt og hemmende å la andres prestasjoner stenge for dine egne ønsker om å prøve ei ny rute, en ny sport eller strekke deg litt lengre enn du gjorde sist. Å sammenligne seg med andre er ikke alltid usunt, men sunnest er det å konkurrere med seg selv.
