Bli med på padling, mindfulnes og yoga for kvinner. Reis til Schull sørvest i Irland.
Samlingen har fått navnet Mna na mara og baserer seg på filosofien «Symposiet». Dette betyr er smartere form for padling. Du lærer å padle bedre, men ikke hardere, (Paddle smarte, not harder) – forkortelsen er SWPS.
Havfruer
Navnet Mna na Mara er gælisk og betyr kvinne av havet. Arrangementet er skreddersydd for kvinner og gir tips om hvordan en best kan utføre en kameratredning, tømme kajakken lettere, samt utføre teknikker som passer kvinner bedre. Hurra for den lille forskjellen!
Lytt og lær
Kajakkyoga
Yoga før og etter en padletur er ikke nytt. Men også i cockpiten? Under Mna an Mara padler vi inn på lavt vann og blir instruert i rolig tempo. Hun oppfordrer oss til å slappe av. Puste rolig. Nå ber hun alle om å lene seg tilbake i kajakken så langt det går, deretter framover, og langsomt strekkes tankene om hva man kan gjøre i kajakken. Går det an å sette seg på dekk? Å krype helt fram, gi kajakken en klem og kysse tuppen på farkosten? Enn helt bak, eller hva med å stå opp? Det blir både smil, små triumfer og knall og fall, men vi slår oss jo ikke når vi faller i vannet. Vi blir bare våte, men vannet er ikke kaldt – og enda varmer er felleskapet!